怎样才能够排毒养颜二

　　4多吃新鲜蔬菜和有机食品

　　多吃新鲜蔬菜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料。因为其中含有较多防腐剂、色素。

　　5 补充抗氧化剂

　　适当补充抗一些葡萄籽，维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。

　　只要人体进行新陈代谢就会不断的产生毒素。正常情况下，肝脏是完全可以分解毒素并将其排出体外的。但是随着人们生活压力的增大，生活的不规律，空气及食物的污染等原因，会逐渐加重肝脏的负担，以至肝功能退化。导致毒素在体内产生沉积。这时就需要通过辅助方法来减轻肝脏的负担

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