选购方便食品的注意事项

　　1.尽量选择标明：无防腐剂、无色素等明显标志的产品，经过国家认证的绿色食品是首选。

　　2.烹制前仔细阅读说明书，上面会提供各种烹调方法的详细说明。

　　3.对于方便食品，包括水饺、果蔬类、鱼肉类、豆制品在内的冷冻方便食品，要注意补充纤维素和维生素。方便食品为保持食物的颜色、质地及味道，保存了大量的营养素，但在加工中会造成纤维素及水溶性维生素的部分损失，不要忘记再选购一些新鲜的蔬菜、水果配餐。

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