头发的保养

　　1、经常按摩头皮，如果你愿意经常帮他按摩更好，按下去头有些痛的部位要多按(中医说这就是“阿是穴”。连续按上一个星期左右头痛感会明显减轻。

　　2、常用桃木梳或牛角梳等梳理头发，从前发际梳至后脑发际为止。每天自行梳理几十或一两百梳，能有效改善头皮血液循环。

　　3、用黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞子、红枣各适量，再根据口味添加姜、红糖煮粥喝，每天食用一次，长期坚持很有益处。

　　4、考虑用炙法补充肾气，如果自已不会(几句话是不能说清的)，请到专业中医院资询或接受治疗。

　　5、培养业余兴趣和信仰，学会在待人处事时更乐观些，开阔心胸。避免思虑过多而伤肾。

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