花生乳

　　用料：花生60克、清水适量

　　制法：1.将花生浸泡6-16小时，备用

　　2.将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可

　　功效：补脑、健身、益智。

　　密法黑芝麻糊

　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

　　制法：1.将黄豆浸泡6-16小时，备用

　　2.将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可

　　功效：养颜美容、益智健脑。

　　五豆豆浆

　　用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

　　制法:1.将五种豆类浸泡6—16小时，备用;

　　2.将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

　　功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管、补虚润燥、延缓衰老。