豆浆冰糖米粥

　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升

　　制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状

　　归经：入肝、肺

　　功效：养颜润肺，盒肺气。

　　芝麻蜂蜜豆浆

　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成

　　归经：入脾、肺

　　功效：养颜润肤、乌发养发。

　　核桃杏仁露

　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量

　　制法：1.将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水

　　2.启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟

　　功效：养颜面益智。